※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より キャベツ. ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, 子供も野菜たくさん食べたくなる鍋！！ キャベツの豊富な栄養をしっかり摂取できるのが人気のキャベツ鍋。鍋の具材に豚バラと合わせたり、にんにく鍋にするのもおすすめです。淡白な味の野菜なので、いろいろなスープに合わせてたのしめるキャベツ鍋を、おいしく食べられるレシピをご紹介していきます。 みそ. キャベツをまるっと1個、たっぷり食べられるみそバター鍋。みそベースにバターの風味を合わせた、コクのあるスープが体を温めてくれます。 エネルギー：497kcal 塩分：3.4g. 思い立ったらスグなべしゃぶ！ 千切りキャベツにぴったり、ラー油が香る中華テイスト〈鶏がら醤油つゆ〉【材料】(2人分)：豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g、カット野菜(千切りキャベツミックス) 2袋(約400g)、エバラなべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 内袋1袋、水 350ml。 1わ(100g) にんにく (大)1かけ. 2020年11月28日. ミルフィーユ鍋、千切り鍋のように、鍋の種類によっては1枚ごとに葉っぱをはがしたり、千切りにすることもあります。それぞれの鍋のレシピを確認して、カットしてくださいね。 【塩味】キャベツがメインの人気鍋レシピ6選. 生姜がたっぷり入っていてあったまる. 朝食にも、ラ, 辛ラーメンのプデチゲ風★お昼ごはんで普通の辛ラーメンだけだと物足りないなと思ったら、, 材料： 千切りキャベツが余ったり、, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. 細切りキャベツの豚シャキ鍋のレシピをご紹介します！レシピ検索で、お酢、つゆ、納豆、ぽん酢、鍋、おすしレシピを検索！ミツカンの商品を使ったレシピを検索できます。 贅沢だしパック、水、キャベツ、玉ねぎ、人参、豚しゃぶ用肉または鶏肉、薄口しょうゆ、み, 冬も野菜を食べよう♬コンビニの千切りキャベツがあったか〜いお鍋に大変身♡ごま油と豚の, たっぷりキャベツでヘルシーかさ増し！ 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「洋風☆白菜と豚肉のチーズミルフィーユ鍋」のレシピページです。いつものお鍋がチーズの風味になって美味しいです。 「タジン鍋！豚肉とたっぷりキャベツ千切り鍋」の作り方。千切りキャベツに豚の旨味がたっぷり染み込みます！できれば日本酒で作ると、日本酒の成分でさらに旨みアップ٩(๑ ᴗ ๑)۶ 材料:豚肉(しゃぶしゃぶ用)、キャベツ、人参.. キャベツを使った人気のおすすめ鍋レシピを大特集！豚肉、鶏肉、魚介など合わせる食材別に紹介するので、お気に入りのレシピを見つけてください。甘みがあっておいしいキャベツの鍋で家族や友達と盛り上がりましょう。 LINEで送る; ツイートする; シェアする; 放送日. 「キャベツと豚肉のごま塩鍋」。 このお鍋、材料が少なくて 短い時間ですぐに出来るのに、 とっても美味しいんです。 次々とリピートして作るスタッフが 続出するほど！ ごま油の香りとキャベツの甘みが 絶妙で、くせになりそうな 味わいですよ〜。 鍋もの. 特技は飛行機の便名を聞いて行き先をだいたい当てられる、かな？だいたいね。, 目指せ野菜1日350g！キャベツの千切りと豚肉の鍋。勝手に「この鍋がすごい2017」〜その４〜, 玉ねぎは大きめのざく切りにして、水の段階から鍋に入れて一緒に沸騰させます。玉ねぎの甘さが豚肉とキャベツによく合います。, 長ネギは薄く斜めに切り、人参は細い千切りにします。キャベツと一緒にいれて食感を楽しみます。. 思い立ったらスグなべしゃぶ！ 千切りキャベツにぴったり、ラー油が香る中華テイスト〈鶏がら醤油つゆ〉【材料】(2人分)：豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g、カット野菜(千切りキャベツミックス) 2袋(約400g)、エバラなべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ 内袋1袋、水 350ml。 豚肉とキャベツと生姜の鍋 & 〆鯖 & 白だし味玉 & 鰰の一夜干し | 旅と食のノート@札幌 ... この日は千切りキャベツと千切り生姜 . 楽天が運営する楽天レシピ。千切りキャベツのレシピ検索結果 4755品、人気順。1番人気はやっぱり美味しいトンテキ ニンニクソース！！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 市販の千切りキャベツ、ゆで卵、パプリカ(赤と黄色)、玉ねぎ、魚肉ソーセージ、塩・こし, 千切り野菜にツナとオリーブ。味はごくシンプルに。やわらかくて食べやすい簡単野菜スープ, 材料： 前にキャベツと豚肉のしゃぶしゃぶやった時は ここまで受けなかったので やっぱりこれは、千切り効果かと。 大きいままの葉っぱだと、つい茹で過ぎて 食感がやわらかくなっちゃうのと あと、千切りなので、キャベツと豚肉の一体感がある 千切りキャベツは意外と鍋に相性抜群！ 用意するものはキャベツ（ローソンストア100で購入したもの）、豚バラ肉、ポン酢をお好みの量だけ。加えて酒大さじ1、塩ひとつまみを用意しましょう。. 材料 (4人分) 豚バラ肉(薄切り) 400g. キャベツをキャベツピーラースーパーライトで千切りにする。 2: 豚肉は一口大に、豆苗は根元を切り落とし、レモンは輪切りにする。 3: 鍋にaを入れて軽く混ぜ、1、2を入れて火を通したら完成。 キャベツ. 男性: 8.0g未満 冷蔵庫にある具材を入れて簡単鍋に 「細切りキャベツの豚シャキ鍋」の作り方。豚肉とキャベツがあれば、すぐ作れる！シャキシャキの細切り野菜をおいしくたっぷり食べられる、この冬のおすすめ鍋です♪ 材料:豚肉（しゃぶしゃぶ用）、キャベツ、にんじん.. 鍋に入れる葉物野菜＝白菜、となんとなく決めつけていませんか？ キャベツも甘みがあって鍋に入れるとおいしいんですよ！ キャベツを使った簡単鍋レシピ、本格的な鍋レシピ、夏にぴったりの鍋レシピ、具だくさんの鍋レシピなどをご紹介します。 東海テレビ「スイッチ！」で紹介されました！ 千切りキャベツを使った簡単ズボラ鍋レシピをご紹介♪しんなりとしたキャベツにつゆが染み込んで絶品です！ 女性: 7.0g未満 先生. 2/3個(800g) にら. 具材は豚バラとキャベツだけ！シンプルな具材で素材のおいしさを♪【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11778件掲載！ たっぷりキャベツでヘルシーかさ増し！ 冷蔵庫にある具材を入れて簡単鍋に 朝食にも、ラ ... 材料： 千切りキャベツ、お好きな具 初月無料体験. キャベツを千切りにすると、ほかの具材と一緒に口に入れることができる。たとえば、豚バラ肉をしゃぶしゃぶ用の豚肉にすれば千切りキャベツを包みながら一度に食べられる。いつもの鍋とは違った食べ方をできるのはキャベツだからこそだといえる。 5 鍋に水を入れ沸騰させる 6 沸騰したらコンソメを1個入れる 7 鍋に豚肉、えのきたけ、トマト、キャベツの順 に入れる（中火） 8 3分程度煮たらブロッコリーを入れる 9 ふたをして5分程度煮込む（弱火） テーブルマークの「豚とキャベツのごま油鍋うどん」レシピをご紹介。 ほっと温まる♪. シンプルで淡白なお肉の味が魅力的な豚肉、シャキシャキの食感が楽しめるキャベツですが、キャベツと豚肉は食材の相性が良いので美味しい鍋レシピが数多くあります。今回はそんなキャベツと豚肉を使った美味しい鍋レシピ5選をご紹介致します！ キャベツと鶏肉の塩ちゃんこ鍋. なべしゃぶ キャベツ篇 明るいキッチンでエプロンを着けた瀬戸さんが「なべしゃぶ」を準備しているシーンから始まります。 『キャベツ』篇では、食材は豚肉と野菜1 品だけという簡単レシピを瀬戸さんが紹介し、用意した山盛りの野菜を鍋に入れて、豚肉をつゆにくぐらせます。 冬が深まってくると食べたくなる「お鍋」。今回は毎日の定番食材「豚肉」と「キャベツ」を使った、がっつり鍋をご紹介します。あっさり、こってり、ピリ辛など、味付けのバリエーションも豊富。毎回お鍋の種類に困っているという人はぜひ参考にしてみてください♪ 子ども大喜び。 3.7 豚肉と千切りキャベツのにんにく醤油炒め; 4 斬新な味レシピ. キャベツ（千切り） 適量; ミニトマト 4個; 作り方. 簡単で美味しいシンプルな鍋でとってもおすすめ◎, 材料： 豚ロースシャブシャブ用、キャベツ、冷凍うどん、水、醤油、料理酒、砂糖、顆粒昆布出汁の, 鍋、丼、炊き込みご飯のときによく作ります 豚肉. 小林 まさみ. 千切りキャベツが主役の鍋は、シャキシャキの食感を活かすのがポイント。昆布だしのおつゆに入れて軽く火を通したら、しゃぶしゃぶした豚肉と一緒にポン酢で頂きます。キャベツが煮えすぎないよう、食べる分だけをその都度お鍋に入れるといいですよ。 １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, １人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量（食塩相当量） 無水鍋」「焼き鳥缶で！簡単鍋」「千切りキャベツ鍋」】より、 家庭で作ってみたいと思う鍋を聞いてみました。※1 多くの“映え鍋”が話題の中、主婦の“生”の 声はどのようになったのでしょう…!？ 1本. 2016/10/13 - Pinterest で 健康グリーンズ さんのボード「キャベツ 豚肉 鍋」を見てみましょう。。「キャベツ 豚肉 鍋, 豚肉, キャベツ」のアイデアをもっと見てみましょう。 3.2g. 材料： 豚肉、千切りキャベツ、水、だしパック、しょうゆ、ごま油 【便利】鍋に千切りキャベツのエベレスト by K1ぱぱ. 赤唐辛子. 千切りキャベツの和風鍋. 「キャベツと豚肉のごま塩鍋」。 このお鍋、材料が少なくて 短い時間ですぐに出来るのに、 とっても美味しいんです。 次々とリピートして作るスタッフが 続出するほど！ ごま油の香りとキャベツの甘みが 絶妙で、くせになりそうな 味わいですよ〜。 細切り野菜の豚シャキ鍋がこの秋冬のおすすめ鍋！キャベツのほか、お好みの細切りの野菜をお肉と一緒にたっぷり食べられる。ミツカン味ぽん＆ミツカンごましゃぶをつけダレに。 楽天レシピの豚バラ肉とキャベツの組み合わせで作る人気ランキングページ(無料)。定番のレシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法の簡単料理をご覧いただけます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 記事のタイトルにもあるとおり、この鍋はキャベツと豚肉さえあれば完成します。つけダレもポン酢のみで充分。この記事では、 1. 4.1 キャベツと豚肉の♥あんかけ肉チャーハン♫; 4.2 豚とキャベツのニンニク塩バター鍋; 5 豚肉×キャベツレシピ15選まとめ ツナ缶、オリーブ、キャベツ、セロリ、人参、えのき、●醤油、●塩、コショウ、オリーブオ, 材料： 飛行機を見るのも、乗ってどこかに出かけるのも好きです！ 鰰の一夜干しも大好きなので買いました. しょうゆ. 豚バラ肉とキャベツのにんにくみそ鍋 これは食べ出したら止まらない！ 和風. キャベツの豊富な栄養をしっかり摂取できるのが人気のキャベツ鍋。鍋の具材に豚バラと合わせたり、にんにく鍋にするのもおすすめです。淡白な味の野菜なので、いろいろなスープに合わせてたのしめるキャベツ鍋を、おいしく食べられるレシピをご紹介していきます。 塩分/1人前. 「キャベツがメイン！豚しゃぶ鍋」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。キャベツをたくさん使用したボリューム満点の鍋のレシピです。 具材こそシンプルですが、手作りのタレが2種類あるので飽きずに楽しむことができます。 「千切りにしたキャベツに冷蔵庫にあるベーコンやハムをバターで共に炒めて卵でとじたものです。味付けはバターの塩気で控えめでいいかと思います」（53歳／その他） 「餅ピザ。キャベツを千切りにして、餅と豚肉でお好み焼き風に焼く」（36歳／主婦） 豚肉とキャベツを重ねて. キャベツは千切りにする。豚肉は5㎝幅に切る。 鍋にaを入れる。30分ほどおいてから弱火にかけ、沸いたらお茶パックと昆布を取り出し、火を止める。 ②にbを入れ、キャベツの半量、豚肉の半量、ピザ用チーズの半量をのせる。 キャベツを丸ごと買ったら、バラ肉やひき肉とともにミルフィーユにしてみませんか？重ねて調味料をかけるだけなので、仕込みもかんたん。レンジでも鍋でも、オーブンでも、おいしく作れますよ。見栄えするので、夕食のメインにぜひどうぞ！ 豚肉の鍋は週に2日でもいいな . 「豚肉とキャベツで 簡単回鍋肉」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ご家庭にある調味料で簡単で本格的に作れる回鍋肉を作ってみました。野菜と肉に火が通ったら強めの火で調味料を絡めて完成なので、手軽に作ることができます。 2017/05/07 - ∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですか～きょうの料理は千切りキャベツの豚しゃぶ鍋です。千切りにしたキャベツを昆布をさした鍋に入れ、キャベツのシャキシャキが残っている間に、しゃぶしゃぶした豚肉と一緒にぽん酢しょう油につけて頂きます。 【ロールキャベツならぬキャベツロール？】 さぶいさぶい。 こういう日は鍋に限る。 でもいつも同じ鍋じゃあなぁ… と、いうことで、千切りキャベツを豚肉で巻いて、鍋に入れてみました！ 豚肉の色が変わったら食べ頃。これに合うのはやはりゴマだれだなー。 1. 楽天が運営する楽天レシピ。千切りキャベツのレシピ検索結果 4756品、人気順(2ページ目)。1番人気はやっぱり美味しいトンテキ ニンニクソース！！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 みなさんは野菜足りてますか？一人暮らしだとどうしても不足しがちな野菜。勝手に「この鍋がすごい2017」第4弾は、野菜を大量に食べられて、しかもうまい・はやい・やすいと三拍子そろった鍋の作り方を紹介します。, ちなみにこの鍋を構成するのに必要な最低限の要素だけで作ると、5〜10分でできます。これなら疲れて家に帰ってきても安心！野菜を食べなきゃいけないとは思うけど、料理をするのは面倒くさいという方に本当におすすめです。, 私は4年前にこの鍋に出会って以来、誇張抜きで毎年冬に10回は作っています。慣れると一瞬でできるし、洗い物も少ないし、体は暖まるし、野菜はたくさん食べられるし、何よりおいしいのです。いいことだらけ！, 一人暮らしなのにキャベツを1玉買っちゃって持て余しているときにもぜひお試しください。個人的には、簡単鍋の代名詞「白菜と豚肉のミルフィーユ鍋」よりも好きです！, 記事のタイトルにもあるとおり、この鍋はキャベツと豚肉さえあれば完成します。つけダレもポン酢のみで充分。この記事では、, 子供も喜ぶ！「細切りキャベツの豚シャキ鍋」｜おすすめ鍋レシピ｜ミツカングループ商品・メニューサイト, 調味料としてポン酢を用意します。この鍋の味の9割をポン酢が決めますので、できればお気に入りのおいしいものを用意したいところです。, 我が家では、先日寄せ鍋の記事の際にめんつゆで紹介した鎌田醤油のものを愛用しています。, 寄せ鍋のつゆは買わなくてよし！勝手に「この鍋がすごい2017」〜その１〜 - 成田空港を応援したい。, なんなら水も計らずに適当でOK。鍋に直接水をくみましょう。深さのある鍋なら何でもいいです。水と調味料を入れたら、フタをして火をつけます。, 食べたい量のキャベツを千切りにします。火を通すとしんなりするので、多いかな？と思ってもぺろっと食べられます。, 千切りはスライサーでやってもいいですし、キャベツの千切り用ピーラーがあれば簡単です。まな板と包丁を使う場合は、葉っぱをくるくる丸めて端から切ると比較的きれいに切れます。, ここではそこまで神経質に細く切る必要はありません。千切りにしては太いな…と思うくらいでも全然問題ないです。, キャベツは葉っぱを外側から6枚使ったところ、約270gでした。他にも具を入れるなら2人分でちょうど良い量です。, この鍋の大事な部分はキャベツにシャキシャキ感を残すことと、とにかく素早く食事にありつくことです。笑, 鍋が沸騰したら、いったん火を止めてキャベツを全部入れてしまいます。豚肉に火を通す前にキャベツが柔らかくなりすぎないように火を止めます。, しゃぶしゃぶ的な感じで豚肉を入れます。キャベツを入れてもまだ汁は温かいのである程度火は通るはずですが、豚肉は生だと怖いのでいったん火をつけて豚肉に火を通しましょう。豚肉が煮えたら完成です。, さて、ここからはシンプルバージョンでもおいしいこの鍋をいかにグレードアップさせるかご紹介します。基本の流れはシンプルのときと一緒です。, この鍋の主役はあくまでもキャベツと豚肉なので、それを邪魔しないような食材をチョイスします。, インスタントの塩ラーメンがあれば、具材がある程度減ったところで麺を入れて煮て、添付の粉末スープで味を調節してタンメン風にできます。, 冷凍うどんがあれば、めんつゆを適量入れてからうどんを煮ると、豚肉のうまみがよく出たうどんができます。, キャベツを使う料理、野菜炒めか焼きそばか…と悩んだらぜひこの鍋を思い出してみてください。生の状態であんなにあった野菜が本当にあっという間になくなります。, 一人暮らしでは、お湯を沸かして塩・酒を適当に入れて具材を放り込むだけで簡単に栄養が取れるナイスな料理です。しかもおいしい！, さて次で第5弾！実はこのシリーズは「今シーズンの鍋TOP5」を決める企画としてスタートしたので次で一応おしまいです。, 季節の野菜を使ったおいしい料理が食べ放題！空の駅風和里しばやまに行ってきました - 成田空港を応援したい。, 衣類圧縮袋はもう不要！旅行の衣類収納には「モンベルコンプレッションスタッフバッグ」が超おすすめ！ - 成田空港を応援したい。, 成田を愛する私がオススメする、成田の観光スポットTOP5 - 成田空港を応援したい。, 成田空港で展望デッキから飛行機を見る！場所ごとのおすすめ時間帯 - 成田空港を応援したい。, 成田空港で働いています。 キャベツ鍋まとめ6選｜豚肉･鶏肉･千切り･キムチ･もやし･大根、おすすめはどれ？ 2020年7月17日 2020年10月24日 時間がない方・料理初心者向けのシンプルバージョン 2. もつ、小麦粉（下処理用）、水（下処理用）、キャベツ、白菜、もやし、ニラ、豚バラ薄切り, 材料： キャベツを丸ごと買ったら、バラ肉やひき肉とともにミルフィーユにしてみませんか？重ねて調味料をかけるだけなので、仕込みもかんたん。レンジでも鍋でも、オーブンでも、おいしく作れますよ。見栄えするので、夕食のメインにぜひどうぞ！ キャベツを使った人気のおすすめ鍋レシピを大特集！豚肉、鶏肉、魚介など合わせる食材別に紹介するので、お気に入りのレシピを見つけてください。甘みがあっておいしいキャベツの鍋で家族や友達と盛り上がりましょう。 いろいろオプションを追加したフルバージョン の2パターンを紹介します。 ちなみに元のレシピはミツカンのものです。 子供も喜ぶ！「細切りキャベツの豚シャキ鍋」｜おすすめ鍋レシピ｜ミツカングループ商品・メニューサイト キャベツ鍋まとめ6選｜豚肉･鶏肉･千切り･キムチ･もやし･大根、おすすめはどれ？ 2020年7月17日 2020年10月24日 第3回は蒸すだけ！「豚とキャベツの鍋蒸し」のレシピ。 レシピ作成・監修／コウケンテツ 撮影／山家学 文／北條芽以 スタイリング／岩﨑牧子 構成／上坂美穂. カロリー/1人前. 講師. 506kcal. 豚肉とキャベツのみそバター鍋. シンプルで淡白なお肉の味が魅力的な豚肉、シャキシャキの食感が楽しめるキャベツですが、キャベツと豚肉は食材の相性が良いので美味しい鍋レシピが数多くあります。今回はそんなキャベツと豚肉を使った美味しい鍋レシピ5選をご紹介致します！ 鍋に水（3カップ）とaを合わせて火にかけ、煮立ったら、豚肉を入れてさっと煮る。 3 アクをとっていったん火を止め、鍋の中央にもやしを、両脇に豚肉、キャベツ、豆腐を入れる。 脂がのっていて美味しい.