夜に小腹が空いてしまうことってありますよね。そんな時はマグカップと電子レンジを使った時短レシピにチャレンジしてみて。今回はマグカップで作る夜食レシピ8選をご紹介します！ 2020年5月27日にテレビ朝日系列・教養バラエティ番組「家事ヤロウ(家事やろう)」で放映された、厚焼きたまごサンドの作り方についてご紹介します。これまで番組で放送されてきた200種類の料理の中から厳選した、名店「天のや」が教えてくださった 太りにくい「夜食」15選♡. 卵1個を溶き、市販のザーサイ大さじ2杯程度は、荒く刻む 鍋に水2カップ（400cc）、鶏がらスープの素小さじ2、料理酒大さじ1を入れて火にかける。 沸騰したら【1】のザーサイと乾燥春雨20gを入れ、再度沸騰したら火を弱めて春雨が戻るまで4～5分ほど煮る 著者が夜食に食べるポテチがやめられないときに、知人から教えてもらったのが「油揚げチップス」。レンジでチンするだけでサクサク食感を楽しめるため、夜食にはおすすめです！ 卵 3個 （浸ける液） ・醤油 100ml ・みりん 50ml ・酒 50ml 【作り方】 1．卵を沸騰したお湯で8分ほどゆでる。 2．ゆであがった卵は熱いうちに殻を剥く。 3．卵を浸ける液をすべて混ぜ合わせる。 4．ふんわりとラップをかぶせたらレンジ500Wで1分ほど加熱する。 2-1 レンジでチンするだけ！油揚げチップス. 夜遅くまで頑張っている受験生。夜食を食べるなら、ただ何かをたべるだけじゃなく、体にプラスになってモチベーションアップになるものを食べませんか？眠いとき・集中したいときなどのシーン別に、おすすめ夜食レシピを紹介します。 電子レンジで卵が爆発する理由とさせない方法！ゆで卵も目玉焼きも黄身に穴を開けるだけで安全に作れます。 2020年4月7日. さっきご飯を食べたのに・・・寝る前にいきなりお腹が空くことってありますよね。夜食にラーメンを食べた日には、罪悪感が半端ない。そんな時は、食べても罪悪感を和らげてくれるヘルシーな夜食はいかがでしょう？ 仕事や習い事、用事などで帰宅が遅くなってしまった日は、ささっと作れる「夜食レシピ」にチャレンジ！遅い時間に食べても罪悪感の少ない、ヘルシーだけどお腹満足 な夜食レシピをたっぷりご紹介していきます。くたびれて帰った時でも簡単に作れてしまうレシピばかり。 「レンジで簡単！とろとろ卵のお夜食雑炊♡」の作り方。火も粉末出しも使わないのに！手軽にとろとろ卵入りの美味しい雑炊風が簡単に出来ます♡こ腹が空いた時や受験生のお夜食等に♪ 材料:＊ ご飯、＊ 塩 … この記事では 電子レンジで「卵」が爆発する理由と絶対させない方法 を分かりやすく紹介していきます。 あなたが空腹に耐えかねて、夜食という選択をするとき。この記事でオススメしているのはゆで卵。低糖質・低カロリーで夜食向きである上、嬉しい効果もあるんです！ゆで卵の実力をもってすれば、あなたが長い夜を過ごすときの強い味方になること間違いなし♪ 夜食レシピを大特集！夕ご飯を食べたのになんだか少しおなかが空いた。遅い時間の帰宅で、カロリーが気になるからあっさりとしたものが食べたい。そんな時におすすめしたいのがヘルシーな夜食メニュー。今回は、余った食材でも簡単に作れる夜食レシピをご紹介します。